A lo largo del día tenemos alrededor de unos 4.000 pensamientos y muchos de éstos están distorsionados, son negativos, no nos hacen...

Podemos controlar nuestros pensamientos negativos, podemos hacer que trabajen para nosotros y convertirlos en pensamienots más positivos...

Es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Se desarrolla gradualmente durante toda la vida, desde nuestra infancia teniendo en...

No existe una norma clara de cuando es el momento de acudir al psicólogo para buscar ayuda, ya que cada persona reacciona y se enfrenta...

"No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque tú lo decides. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para...